Palainys je selo u općini okruga Molėtai, u okrugu Utena, Litva. Palainys se nalazi na 133 m nadmorske visine. Najbliži veći grad je Ukmergė, 29 km zapadno. Među znamenitostima u okolici su Molėtai Astronomical Observatory (23 km), Synagogue of Alanta (13,0 km) i Baltadvaris Castle (1,7 km).
Piše se i Palainys.