Bugai je selo u općini okruga Zarasai, u okrugu Utena, Litva. Bugai se nalazi na 135 m nadmorske visine. Najbliži veći grad je Utena, 47 km jugozapadno. Među znamenitostima u okolici su Daugavpils fortress (31 km), Ss. Boris and Gleb Cathedral (34 km) i Lutheran church in Asare (29 km). Među prirodnim znamenitostima su Stelmužė Oak (14,2 km) i Egļukalns (21 km).
Piše se i Bugai.