Heda je selo u općini Ödeshög, u Županija Östergötland, Švedska. Heda se nalazi na 115 m nadmorske visine. Broj stanovnika je 63. Najbliži veći grad je Motala, 34 km sjeveroistočno. Među znamenitostima u okolici su Rök runestone (4,6 km), Vadstena Castle (21 km) i Vadstena Abbey (22 km).